Endorphins, Mechanisms of Action, Animation - YouTube¶
Endorphins = Endogenous morphine = morphine nội sinh
gắn vào thụ thể opioid
Tác dụng giống morphine: giảm đau + hưng phấn
Tiền chất POMC, được tổng hợp tại tuyến yên, hạ đồi, tuỷ và một số mô khác (hệ miễn dịch)
Được giải phóng để đáp lại một số kích thích
Đau:
Ở ngoại biên: (H1) endorphin gắn vào thụ thể opioid → ngăn cản sự giải phóng chất P → không có tín hiệu đau
Ở não: (H2) endophin gắn vào thụ thể opioid → ngăn cản sự giải phóng GABA (là chất ức chế giải phóng dopamin) → dopamin được giải phóng → tăng cảm giác "dễ chịu"
⇒ Điều này giải thích tại sao một số cơn đau lại mang tới cảm giác dễ chịu
Hoạt động vui vẻ, Thiền, Cười thành tiếng, Tập thể dục
⇒ tăng khả năng chịu đau
Runner's high: hưng phấn ở người chạy bộ, một số người trải qua sau khi tập luyện ở cường độ cao
chứng nghiện tập thể dục (exercise addiction)
não bị mất nhạy cảm khi tiếp xúc nhiều lần và quá mức với endophine
ngày càng tăng cường độ tập luyện
Transcript:
00:03 Endorphins, for endogenous morphine, are opioids that occur naturally in human body. They are so named because they bind to the same opioid receptors in the nervous system as morphine, and produce morphine-like effects such as pain relief and euphoria. There are 3 endorphins: alpha-, beta- and gamma-endorphins.
00:28 All three are short peptides derived from the common precursor protein proopiomelanocortin, POMC. POMC is synthesized in pituitary gland, hypothalamus, medulla and some other tissues outside the brain. Beta-endorphin is most studied and represents the bulk of knowledge we have about endorphins in general. Endorphins are released in response to a number of stimuli, with the major stimulus being pain.
00:56 They exert their effects by binding to opioid receptors in both central and peripheral nervous systems. In peripheral nerves, binding of endorphins, specifically beta-endorphin, to opioid receptors, in particular mu-receptor, prevents the release of substance P, a key factor in transmission of pain signals.
01:15 In the brain, the same binding between beta-endorphin and its receptor leads to increased dopamine release. Dopamine is the neurotransmitter that underlies the brain reward pathway. Engaging in enjoyable activities causes dopamine release from dopamine-producing neurons into the synaptic space, where it binds to and stimulates dopamine-receptors on the receiving neuron.
01:41 This stimulation is believed to produce the pleasurable feelings or rewarding effect. Normally, GABA, another neurotransmitter, inhibits dopamine release in the nucleus accumbens. By binding to receptors on GABA inhibitory neurons, endorphins reduce GABA’s activity, ultimately increase dopamine release and induce pleasurable feelings.
02:06 Dopamine release in response to pain signals may explain why pain can sometimes feel “good”. Endorphins are also produced in response to pleasurable activities, meditation, laughter, and vigorous exercise; and these factors have been shown to increase one’s tolerance to pain. Endorphins are thought to contribute to the “runner’s high” sensation, a euphoric state some people experience after intense exercise.
02:38 They may also underlie “exercise addiction”, in which the brain is desensitized due to repeated and excessive exposures to endorphins; and people keep increasing the amount of exercise in order to achieve the same desired sensation
