Làm gì cũng hăng say và không biết mệt (Flow state chi tiết)¶
Làm gì cũng hăng say và không biết mệt (Flow state chi tiết) - YouTube
4 bước tạo trạng thái dòng chảy¶
- Xác định mục tiêu rõ ràng
- Chủ động
- Tạo ra dạng hoạt động hợp lý
- trên trung bình
- cân bằng thách thức >< kỹ năng
- Phản hồi rõ ràng
- thành công ngay lúc làm
- Phải tập trung
VD1: Chơi game
VD2: học lịch sử
VD3: làm bánh
Xem thêm