Mất cân bằng
Một số biểu hiện cho thấy mất cân bằng
- Luôn cảm thấy mệt mỏi
- Trở nên kém kiên nhẫn, cáu gắt
- Không thể nhớ lần cuối mình giải trí là khi nào
- Các mối quan hệ với những người xung quanh luôn gặp trở ngại
- Chỗ ở cá nhân hay góc học tập là một góc bừa bộn
- Bám dính vào công việc/học tập thậm chí là không có thời gian để trò chuyện với những người xung quanh
- Mất phương hướng, không xác định được chuyện nào mình cần ưu tiên
- Luôn muốn mọi thứ phải thật hoàn hảo
Và một số cách để cân bằng lại
- Quản lí thời gian tốt
- Tránh đừng để chịu quá nhiều áp lực, stress
- Phấn đấu để mọi thứ tốt hơn không đồng nghĩa với việc mọi thứ phải thật hoàn hảo
- Duy trì một lối sống khoẻ mạnh
Kế hoạch đặt ra
- Sống ở hiện tại: không lo lắng về những thứ không đang làm. Khi đang học chỉ nghĩ việc học, không làm việc khi giành thời gian cho gia đình, bạn bè.
- Lập thời khoá biểu cho tuần và sắp xếp: kế hoạch bao gồm thời gian học, gia đình, bạn bè, và những việc cần hoàn thành.
- Tự thưởng: nên có phần thưởng khi hoàn thành mục tiêu đặt ra.
- Ghi nhớ bạn chỉ là con người: tập thể dục và sáng tạo để hồi phục năng lượng.
- Sử dụng sự trợ giúp: Gia đình, bạn bè có thể giúp bạn xả stresss.
- Đừng quá tập trung vào việc học: mọi thứ không phải chỉ là 100% kì thi hay đứng đầu lớp.
- Vui vẻ: có thời gian tận hưởng với bạn bè, gia đình; xem phim; đọc sách.
- Học nói "không": đây không phải lúc để chấp nhận bất cứ yêu cầu gì, nhớ rằng, nó chỉ tạm thời.
- Biết khi nào bạn cần trợ giúp.